Taller de Manejo de Estrés Laboral para Empresas
Reduce el desgaste, aumenta la productividad y fortalece la salud emocional de tus equipos.
Implementado en empresas chilenas.
PROBLEMA / NECESIDAD
Problema / Necesidad
El estrés laboral es hoy el principal riesgo psicosocial en empresas chilenas.
- Altos niveles de estrés y rotación.
- Falta de herramientas emocionales.
- Liderazgos sobrepasados.
El estrés sostenido deteriora el ambiente laboral, aumenta errores, baja la motivación y eleva las licencias médicas, especialmente en áreas críticas. Los equipos necesitan herramientas prácticas, inmediatas y aplicables en su día a día.
Un taller experiencial, práctico y adaptado a la realidad de tu empresa.
Este Taller de Manejo de Estrés Laboral entrega herramientas simples y efectivas para regular el estrés, mejorar el clima laboral y fortalecer el bienestar emocional de los colaboradores.
Objetivos del taller
- Disminuir la tensión emocional y física asociada al estrés laboral.
- Entregar técnicas prácticas de regulación emocional.
- Mejorar la comunicación interna en contextos de presión.
- Desarrollar recursos personales y de equipo para afrontar demandas laborales.
Dirigido a:
- Equipos operativos
- Áreas administrativas
- Jefaturas y líderes
- Equipos de alto rendimiento
- Áreas de Servicio al Cliente o Comerciales
CONTENIDOS / MÓDULOS (Formato Cards)
Contenidos / Módulos (Formato Cards)
Módulo 1 – Comprendiendo el Estrés Laboral
Breve marco psicológico sobre cómo el estrés se activa y afecta el rendimiento.
Módulo 2 – Regulación Emocional en Momentos de Crisis
Técnicas de respiración, grounding y desactivación fisiológica.
Módulo 3 – Herramientas para Equipos con Alta Exigencia
Dinámicas de colaboración, límites sanos y comunicación en estrés.
Módulo 4 – Prevención del Estrés Crónico y Burnout
Hábitos protectores y señales de alerta para intervenir a tiempo.
Módulo 5 – Gestión del Estrés en Jefaturas
Prácticas de liderazgo para cargas fluctuantes, retroalimentación y contención.
Prácticas de liderazgo para cargas fluctuantes, retroalimentación y contención.
BENEFICIOS / RESULTADOS
Beneficios concretos para tu empresa:
- Reducción de síntomas de estrés en un 25% – 40%.
- Mejora del clima laboral en equipos sometidos a presión.
- Disminución del riesgo de burnout.
- Mejor resolución de conflictos en momentos críticos.
- Mayor sensación de control emocional y bienestar.
Beneficios para los colaboradores:
- Técnicas aplicables desde el primer día.
- Mayor claridad emocional.
- Mejor concentración.
- Mayor cohesión y comunicación del equipo.
Equipos más calmados, líderes más disponibles, empresas más sanas.
Metodología Somos Bienestar
Nuestro método combina psicología organizacional, evidencia científica y experiencia real con empresas chilenas.
Basado en:
• Regulación emocional
• Aprendizaje experiencial
• Microprácticas aplicables en el día a día
• Actividades de integración emocional
• Diagnóstico previo y seguimiento
Integración con la App Somos Bienestar:
Los participantes pueden acceder a cápsulas, ejercicios, evaluaciones y rutas de bienestar dentro de la plataforma, fortaleciendo el aprendizaje.
Diferenciación:
A diferencia de consultoras tradicionales, integramos psicología clínica + organizacional + tecnología + coaching.
Casos y Resultados
Caso 1 – Empresa del rubro financiero (anónimo)
• Mejora en cohesión del equipo: +28%
Caso 1 – Empresa del rubro financiero (anónimo)
Caso 2 – Empresa del retail
• Aumento de satisfacción laboral: +31%
Caso 2 – Empresa del retail
• Aumento de satisfacción laboral: +31%
Testimonio
