Talleres de Salud Mental para Empleados
Fortalece el bienestar emocional y reduce el estrés en tu empresa.
Implementado en empresas
PROBLEMA / NECESIDAD
Problema / Necesidad
Altos niveles de estrés y rotación.
Falta de herramientas emocionales.
Liderazgos sobrepasados.
Módulo 1: Regulación emocional básica
Cómo funciona el sistema emocional y técnicas rápidas para regular estrés.
Módulo 2: Estrés laboral y autocuidado
Identificación de señales de alerta y prácticas accesibles para prevenir desgaste.
Módulo 3: Comunicación y contención emocional
Herramientas prácticas para mejorar la escucha, validación y apoyo entre pares.
Módulo 4: Prevención de burnout
Factores críticos, síntomas tempranos y estrategias de intervención laboral.
Módulo 5: Hábitos de bienestar
Rutinas diarias para sostener la salud mental en entornos exigentes.
BENEFICIOS / RESULTADOS
Beneficios / Resultados
- Reducción del estrés (entre 18% y 35% según empresas).
- Equipos más colaborativos y comunicativos.
- Disminución de conflictos y rotación interna.
- Mayor bienestar percibido y sentido de propósito.
- Aumento del compromiso y productividad.
Cuando una empresa invierte en salud mental, todos ganan: personas más tranquilas, equipos más sanos y organizaciones más humanas.
Metodología Somos Bienestar
Explicación técnica del método:
Trabajamos desde un modelo integrador basado en psicología laboral, neurociencia emocional y dinámicas experienciales. Diseñamos cada taller según el diagnóstico inicial del equipo.
Enfoque técnico + humano:
• Intervenciones basadas en evidencia.
• Lenguaje cercano y cero tecnicismos innecesarios.
• Actividades vivenciales que conectan con experiencias reales del equipo.
Integración con la App Somos Bienestar (opcional):
• Evaluaciones pre y post taller.
• Seguimiento emocional.
• Recursos digitales de autocuidado.
Casos y Resultados (anónimos)
- Empresa financiera (500 colaboradores): disminución del estrés percibido en 32% tras 3 talleres.
- Centro de servicios (1.200 colaboradores): mejora del clima laboral y reducción de licencias en 18%.
- Empresa tecnológica (300 colaboradores): aumento de satisfacción emocional en 41%.
Testimonios
Sí, ambas modalidades.
No, solo disponibilidad emocional.
Entre 1.5 y 3 horas dependiendo de la empresa.
Sí, guías digitales y ejercicios de autocuidado.
Sí, aportan en prevención, capacitación y clima laboral seguro.
